Soigner naturellement une tendinite: avec des produits naturels 

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Le 12 Février 2018. Image crédit : Shutterstock

Soigner naturellement une tendinite: avec des produits naturels

Voici comment vous pouvez soigner une tendinite avec des produits naturels.

Si vous avez une tendinite, c’est sans doute douloureux mais heureusement il existe plusieurs remèdes à base de produits naturels pour soigner ce problème souvent tenace dans de bonnes conditions.

C’est ce que vous allez pouvoir découvrir dans le texte ci-dessous : les Huiles essentielles, l’homéopathie, le chlorure de magnésium, vous allez tout connaitre et savoir comment soigner ou soulager une tendinite. 

Pour commencer, qu’est-ce qu’une tendinite ?

C’est une inflammation du tendon, ce cordon de tissu conjonctif qui relie un muscle à l’os.

La tendinopathie est une famille d’affections douloureuses correspondant à une histopathologie précise qui met en jeu un mécanisme de dégénérescence tissulaire. Dans le langage courant, le terme de tendinite est abusivement employé pour désigner toute tendinopathie (ou tendon douloureux).

Une tendinite aux articulations survient le plus souvent après une répétition trop répétitif d’un même mouvement. Les plus courantes sont les celles du tendon d’Achille au niveau des bras, du talon, du coude, du pouce et de l’épaule.

Première chose à faire Mettez votre tendon au repos en évitant le plus possible des mouvements pendant 3 à 4 semaines et ne forcez pas sur votre tendinite.

Voici comment soigner naturellement une tendinite :

Les Huiles essentielles peuvent soulager une tendinite

Les huiles essentielles sont certainement le meilleur remède naturel contre une tendinite. Vous en trouverez d’ailleurs bien souvent dans des huiles de massage vendues dans le commerce.Vous pouvez préparer une huile de massage avec la recette suivante :

  • 1 goutte de Gaulthérie couchée
  • 1 goutte d’Eucalyptus citronné
  • 10 ml d’huile d’amande douce.

Cette huile de massage appliquée 2 ou 3 fois par jour donne de très bons résultats pour soigner une tendinite.

Vous pouvez associer la Gaulthérie avec l’Hélichryse italienne en cas d’hématome ou de traumatisme musculaire.

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Vous pouvez aussi utiliser l’homéopathie pour soigner une tendinite

Vous pouvez traiter une tendinite comme un traumatisme. Prenez Arnica 9 CH, Ruta Graveolens 9 CH et Rhus Toxicodendrons 9 CH, à raison de 1 granule, 6 fois par jour pendant 15 jours.

Le chlorure de magnésium pour soigner une tendinite

Pensez également au chlorure de magnésium  pour ses vertus anti-inflammatoires. Préparez la remède suivant :

  • 20 g de chlorure de magnésium
  • 1 cuillère à café de sel
  • dans 1 litre d’eau

Faites des compresses chaudes au niveau de la tendinite et maintenez les compresses avec du film alimentaire.

Voir également : RECETTE POUR SOIGNER UNE TENDINITE NATURELLEMENT

Rôle important de l’alimentation pour soigner une tendinite

On n’y pense rarement, mais l’alimentation joue un rôle essentiel dans la guérison d’une tendinite. Pour la soigner, vous devez privilégier une certaine alimentation.

Les omégas 3 et 6 sont également de très bon alliés

Les omégas 3 et 6 assouplissent les tendons. Essayez de consommer assez de poisson (minimum 3 fois par semaine) et variez les huiles que vous utilisez pour cuisiner en privilégiant l’huile de pépin de raisin, l’huile de colza et l’huile de lin.

Les produits alcalinisants

Ces produits vont permettre de lutter contre l’acidité qui abîme les tendons et favorisent les tendinites.

Aliments conseillés : Céréales complètes, viandes blanches, légumes verts, germes de blé, légumes secs comme les lentilles

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N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau

Pour éliminer les toxines liées à la tendinite, veillez à boire un minimum de 1.5 à 2 litres d’eau par jour.

Découvrez également: 8 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs

Tisanes contre les problèmes de tendinite

Certaines plantes ont des vertus intéressantes pour soigner ou soulager une tendinite. Prenez des tisanes de reine-des-prés, de cassis et de frêne 2 fois par jour.

Pour cela, vous pouvez faire infuser 30 g de plantes par litre d’eau bouillante.

Dernières choses à connaitre pour éviter une tendinite

  • Faites un échauffement avant de commencer votre activité physique ou le sport
  • Pensez à faire des pauses pour laisser reposer vos tendons
  • Hydratez-vous le mieux possible pendant l’effort physique.

Un commentaire à propos de “Soigner naturellement une tendinite: avec des produits naturels 

  1. Muy…pero muy buena información. (Me falta aplicar la del cloruro de m). Otra cosa que me ha quitado la inflamación en tendinite de muñeca es: CDA ARCILLA ROJA+ 3 GOTAS ACEITE ESENCIAL DE MENTA+ ZUMOJENGIBRE FRESCO+ PIMIENTA MOLIDA…TODO ESTO REMOJADO EN UN POCO DE TISANA CARGADA DE ROMERO…MEZCLAR COMO BARRO Y GUARDAR EN UN FRASCO EN NEVERA…CADA NOCHE ANTES DE DORMIR, APLICAR EL BARRO, ENVOLVER CON SERVILLETA DE PAPEL Y AL FINAL METER UNA BANDA ESPECIAL Q DÉ CALOR…CERRADA (PERO NO MUY FUERTE). PUEDO DECIR QUE YA PUEDO HACER MUCHAS COSAS Q ANTES NO PODÍA REALIZAR. « GRACIAS A DIOS » Y A ESTAS VERITABLES INFORMACIONES….NUNCA MÁS DEJARÉ QUE ME APLIQUEN CORTISONA (Eso deteriora más el tendón. Gracias también a SAINT ET NATUREL. Cordial Saludo.

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