Comment soulager l’anxiété en 10 minutes en brûlant une feuille de laurier

Comment soulager l’anxiété en 10 minutes en brûlant une feuille de laurier

Pour lutter contre les troubles anxieux, beaucoup de gens se tournent vers les médicaments anti-anxiété. Cependant, même les médecins admettent que ce n’est pas une solution à long terme car ces médicaments provoquent de nombreux effets secondaires et risques pour la santé.

Heureusement, les feuilles de laurier se sont révélées être un remède naturel efficace pour l’anxiété qui ne présente aucun effet secondaire nocif.

Il s’agit du laurier sauce (laurus nobilis) car d’autres variétés de laurier telle que le laurier rose (nerium oleander) sont extrêmement toxiques, attention aux confusions!

L’anxiété et les médicaments

Tout le monde a connu l’anxiété à un moment donné dans sa vie. Certains l’éprouvent plus que d’autres, et chaque individu est affecté différemment.Quand quelqu’un a un trouble anxieux, cela peut causer une telle détresse que cela affecte sa capacité à vivre une vie normale.

Quand les gens souffrant de troubles anxieux éprouvent plus de détresse et de panique, cela se finit souvent en une crise d’angoisse. Les crises d’angoisse se caractérisent par un immense sentiment de peur ou de terreur, et beaucoup de gens ont déclaré avoir l’impression de faire une crise cardiaque .

D’autres symptômes d’une crise d’anxiété comprennent des picotements ou un engourdissement des doigts, des douleurs thoraciques, des sueurs, des difficultés respiratoires et un rythme cardiaque rapide.
Les crises d’angoisse peuvent être causées par un trouble d’anxiété sociale, des phobies spécifiques, un trouble panique ou un trouble d’anxiété généralisée.

Le trouble d’anxiété sociale  est une phobie qui se caractérise par une conscience de soi écrasante lors de situations sociales communes. L’inquiétude provient généralement de la peur d’être jugé par des amis ou des pairs, ou de se comporter d’une manière qui provoquerait de l’ embarras devant les autres.

Les phobies spécifiques  sont des peurs intenses d’objets spécifiques, de situations ou de certains animaux. Les phobies spécifiques communes incluent la peur de l’ avion, la peur des chiens, la peur des hôpitaux et bien d’autres.

Le trouble d’anxiété générale  est le sentiment constant d’inquiétude excessive et la tension , même s’il n’y a pas de quoi s’inquiéter.

Le trouble panique  st généralement caractérisé par un sentiment de terreur intense qui frappe sans prévenir et qui n’a généralement aucune cause spécifique.

Pour essayer de lutter contre les symptômes invalidants de l’anxiété, de nombreuses personnes se tournent vers les médicaments pharmaceutiques pour aider à se calmer et à faire face à la vie quotidienne. Cependant, ces médicaments peuvent provoquer de nombreux effets secondaires désagréables et nuisibles surtout s’ils sont mal utilisés.

Les effets secondaires courants comprennent:

  • Somnolence / manque d’énergie
  • Réflexes lents / maladresse
  • Confusion et désorientation
  • Dépression
  • Perte de mémoire
  • Vision floue

Certains des effets paradoxaux des médicaments anti-anxiété comprennent:

  • Manie
  • Hostilité et rage
  • Comportement agressif ou impulsif
  • Hallucinations

Pourquoi utiliser les feuilles de laurier?

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Les feuilles de lauriers sont utilisées depuis des siècles dans la médecine et à des fins culinaires.Des recherches récentes ont montré que les composés trouvés dans l’inhalation de feuilles de laurier ont des effets apaisants qui sont en mesure de réduire les symptômes d’anxiété.

Les propriétés apaisantes du laurier proviennent d’un composé naturellement présent que l’on appelle linalol. Une étude a révélé que les rats qui ont inhalé du linalol au cours des séances d’aromathérapie ont montré une amélioration des interactions sociales, et une diminution des comportements agressifs.

Voici un moyen de soulager l’anxiété naturellement chez vous :

Commencez par chauffer un morceau de charbon de bois et placez-le dans un petit bol résistant au feu. Puis brûlez cinq à dix feuilles de laurier et mettez-les dans le bol. Quittez la pièce pendant cinq à dix minutes, puis revenez-y.

Vous devriez commencer à ressentir un soulagement de l’anxiété après avoir passé dix à quinze minutes dans la pièce. Faites-nous savoir si cela a soulagé votre anxiété dans la section commentaires.

Quelques autres vertus de la feuille de laurier :

Renforcer le système immunitaire :

Quand vous ajoutez une feuille de laurier à vos repas, vous augmentez le pouvoir antioxydant de vos aliments, contribuant ainsi à renforcer vos défenses immunitaires et à lutter contre l’effet néfaste des radicaux libres, responsables du vieillissement précoce de vos cellules et d’un état inflammatoire généralisé.

Améliorer la digestion

Grâce à sa richesse en fibres, en vitamines et en minéraux, la feuille de laurier est très bénéfique pour le système digestif, à condition d’être consommée avec modération. Son odeur caractéristique stimule la production de salive et d’enzymes digestives, ce qui aide à stimuler le processus de digestion et à remédier aux troubles digestifs tels que les ballonnements ou les brûlures d’estomac.

Pour soigner les infections :

La feuille de laurier, de par ses propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, est un puissant remède contre les infections et les maladies virales. Elle permet de lutter efficacement contre les agents pathogènes et d’apaiser la douleur et la gêne qu’ils provoquent.

Pour la beauté de la peau et des cheveux :

L’application locale du laurier en lotion ou en décoction permet d’assainir la peau grasse et le cuir chevelu. Elle permet de désinfecter les plaies et apaiser les irritations cutanées. De plus, le fait d’ajouter des feuilles de laurier à l’eau de rinçage de vos cheveux vous aidera à lutter contre les pellicules et à faire briller votre chevelure.

Un anti-douleur :

Les feuilles laurier possèdent une puissante action calmante et apaisante qui soulage la douleur. Migraine, douleur articulaire ou tension musculaire, la feuille de laurier sera votre alliée. Vous pouvez préparer un cataplasme avec les feuilles broyées que vous appliquez directement sur la partie douloureuse, ou en mettre dans l’eau de votre bain pour bénéficier d’un moment de détente et de relaxation générale.

Un très bon répulsif des cafards

Outre ces utilisations beauté et santé, les feuilles de laurier peuvent être votre arme fatale contre les cafards. Son odeur forte très appréciée par les humains est détestée par ces derniers. Utilisez-la donc pour remplacer vos insecticides chimiques dangereux pour votre santé. Tout ce que vous avez à faire est de placer des feuilles de laurier fraîches, ou des feuilles sèches moulues – pour encore plus de parfum – et de les placer dans les points d’entrée de votre maison ainsi que dans les espaces que vous désirez protéger. L’odeur forte formera une barrière qu’un cafard n’arrivera pas à franchir.

Attention mise en garde :

La consommation excessive des feuilles de laurier peut provoquer des effets vomitifs ou de somnolence. En tisane, le laurier est contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes.

Les références: https://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

https://www.webmd.com/ et https://www.webmd.com et https://www.helpguide.org/ et https://www.anxietycoach.com/specificphobias.html et https://www.onlyfoods.net/bay-leaf.html et https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962290 et https://www.naturalhealingmagazine.com/

Sources d’images: https://www.pinterest.com

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9 commentaires à propos de “Comment soulager l’anxiété en 10 minutes en brûlant une feuille de laurier”

    • dans le message … il est dit « Quittez la pièce » … il aurait fallu ajouter et après ouvrez les fenêtres…. sinon les huiles essentielles de laurier ou bien l’hydrolat de laurier (1 c.c. dans un verre d’eau!)

  1. Oui, l’huile essentielle de Laurier noble.
    Mettre 1 goutte sur l’intérieur du poignet et respirer.
    Effet détente immédiat.

  2. Merci pour ce naturel conseil qui comme tout bienfait de la nature dois faire bcp de bien 😉 mais moi par exemple je crains la fumée de barbecue ça m ‘ecoeure, à votre avis est ce que ça n a rien à voir ou ça pourrais m ecoeurer également?

  3. il serait important de bien préciser qu’il s’agit du laurier sauce (laurus nobilis) car d’autres variétés de laurier telle que le laurier rose (nerium oleander) sont extrêmement toxiques, attention aux confusions!

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