Tableau : voici combien vous devriez peser selon la forme du corps et la taille

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combien vous devriez peser selon l’âge, la forme du corps et la taille

Tableau : voici combien vous devriez peser selon la forme du corps et la taille

Lorsqu’on parle de «poids santé» et de «poids idéal», au sens statistique à grande échelle, les considérations doivent être approfondies et détaillées. Un poids idéal est associé à un poids santé, parfois ils font référence à la même chose.

Les cellules se divisent car elles se développent au-delà de ce qui est efficace pour l’organisme. Quand un organisme grandit, il atteint un ratio de taille vers la gestion efficace des ressources.

Nous n’avons pas la possibilité de diviser notre masse. Il existe de nombreux débats sur le ratio optimal des personnes , les femmes en particulier.

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Le poids santé est lorsque notre taille dépasse notre santé. Passé ce point, l’excès provoque une défaillance cardiaque, une fatigue des articulations, des déséquilibres hormonaux et du diabète de type II. Le poids idéal se rapporte à notre ego et aux attentes de la société. Un récent sondage a montré que les femmes en moyenne pèsent sept kilos de plus que les femmes d’il y a 22 ans. Leur poids idéal a également augmenté, cinq kilos et demi de plus qu’avant.

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combien vous devriez peser selon la forme du corps et la taille

L’idée d’un poids santé a été complètement faussé. Les gens sont tellement convaincus que les médias tentent de rendre toutes les personnes dangereusement minces, qu’ils voient l’obésité médicale comme une exagération. Soit la personne moyenne vise un objectif inaccessible, soit elle laisse le poids avoir un impact négatif sur sa santé.
Le tableau ci-dessous est une gracieuseté de « Healthy Life Land » .

Il est basé sur de nombreuses études menées par des médecins et des spécialistes. Le tableau est plus réaliste que la majorité de ceux que vous pouvez trouver en ligne. Il ne respecte pas les modèles et les images de beauté malsaines propagées par les médias.Utilisez – le comme guide pour voir votre poids par rapport à votre santé.

Réaliser que vous êtes belle et désirée n’est que la première étape. Ne laissez pas votre bonheur dépendre de votre physique. Soyez reconnaissante pour la santé et la mobilité dont vous jouissez aujourd’hui.

Calcul du poids idéal

On peut utiliser cette formule du poids idéal théorique (PIT)

P = x 0,91(taille en cm-152,4)

  • x = 50 pour les hommes
  • x = 45,5 pour les femmes

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