Tests de personnalité

Qu’est-ce qui a en valu la peine en 2019? Répondez à ce test et évaluez votre niveau d’optimisme!

Par Lucie Meyer , le lundi, 16 décembre 2019, 12h38 , mis à jour le lundi, 16 décembre 2019, 12h38
niveau d'optimisme

Beaucoup de gens utilisent la fin de l’année pour faire une liste de choses à faire pour l’année à venir, mais ont du mal à les atteindre.

Le premier point auquel nous devons prêter attention est où se concentrent nos efforts et comment nous utilisons notre énergie.

Pour commencer à comprendre le processus de changement de notre comportement , nous devons baser nos questions sur deux points:



  • Problèmes et limitations qui doivent être résolus et éliminés.
  • Rêves et objectifs à atteindre.

Maintenant que vous savez quels changements sont importants, vous devez comprendre que votre épanouissement dépend de votre capacité à vous concentrer sur les choses importantes. Je vous pose donc une question simple et puissante: vous concentrez-vous suffisamment sur les choses qui sont vraiment importantes dans votre vie?

J’ai également autre chose à vous suggérer d’important à mes yeux : la capacité de rester concentré jusqu’à ce que le changement se produise est liée à votre maturité émotionnelle, obtenue grâce à des doses quotidiennes de réussite vers un grand objectif, des actions disciplinées, pas de surcharge et beaucoup d’optimisme.

niveau d'optimisme
Image crédit : Depositphotos

En construisant une façon de penser plus positive, vous devenez plus confiant que vous obtiendrez les résultats escomptés et affronterez l’adversité en supposant que vous avez le pouvoir de le réaliser.

Les réalisations ne sont pas simplement une question de direction, de buts et d’objectifs, mais de qui vous êtes, de votre attitude et de votre dévouement à votre objectif.


Formulez ce que vous voulez le mieux

Notez ces deux exemples d’objectif: «Je veux perdre du poids d’ici 2020» et «Je veux perdre 10 kg d’ici juin 2020 pour vivre avec une meilleure qualité de vie» . Vous voyez la différence?

Afin de mettre en œuvre vos plans, vous devez avoir un objectif bien formulé qui doit être clairement défini, mesurable et réaliste, pertinent pour votre vie, et un calendrier pour le réaliser.

Pour le psychologue Edwin Locke, un pionnier de la théorie de la fixation d’objectifs, la performance est beaucoup plus orientée vers la formulation d’objectifs qui répondent à ces critères.


Testons votre niveau d’optimisme pour commencer 2020 du bon pied vers vos réalisations.

niveau d'optimisme

J’ai développé le questionnaire suivant que pour vous aider à évaluer votre niveau d’optimisme. Allez!

1. Je me décourage facilement.


A. vrai


Faux



2. Je suis plus déprimé que je ne le souhaiterais.

A. vrai

Faux


3. J’échoue plus que je ne devrais.


A. vrai

Faux



4. Je visualise toujours le côté négatif des choses.


A. vrai

Faux


5. Je crois toujours que les choses iront mal.

A. vrai

Faux


6. Quand quelque chose de bien se produit, je crois que c’est seulement de la chance.

A. vrai

Faux


7. Les gens ont de bonnes raisons de ne pas m’aimer et veulent toujours m’arnaquer.

A. vrai

Faux


8. Je suis victime de circonstances, je ne peux pas changer.

A. vrai

Faux


9. Entrer dans une nouvelle année, ou en finir une, rien ne change.

A. vrai

Faux


10. Je crois en tout ou en rien, il n’y a pas de compromis.

A. vrai

Faux


Pas de réponse «A»: vous n’êtes pas une personne pessimiste.

De 1 à 3 réponses «A»: présente un comportement pessimiste. Vous devez évaluer, vérifier les habitudes et les attitudes qui peuvent générer des comportements pessimistes.

De 4 à 6 réponses «A»: Une grande partie de votre comportement est pessimiste. Si la sensation de détresse se manifeste fréquemment, envisagez de demander un suivi.

De 7 à 10 réponses «A»: présente les comportements les plus pessimistes . Vous cultivez des habitudes préjudiciables à votre performance. Il est temps de demander de l’aide à un professionnel.

3/5 - (1 vote)

Lucie Meyer

Coucou, je suis une grande adepte des relations et de la psychologie. J’ai toujours été fascinée par le fonctionnement humain. C’est pour cela que j’ai entrepris des études en psychologie. J’ai ensuite continué pour passer ma licence de psychologie, mais j’ai dû abandonner pour des raisons de santé. Mais j’ai toujours cette fibre en moi et c’est pour cela que j’essaye de traiter au mieux certains sujets. Comme les relations de couple.

Voir les publications de l'auteur

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre commentaire sera révisé par les administrateurs si besoin.