6 promesses à vous faire pour vivre une vie plus épanouie

vivre une vie plus épanouie

Le 2 Août 2018. Image crédit :depositphotos.com

6 promesses à vous faire pour vivre une vie plus épanouie

Par Louise Meunier

Les gens doivent mesurer la valeur des promesses qu’ils font aux autres et faire leur possible pour les tenir. Mais vous devez savoir que les promesses que vous vous faites sont aussi importantes que celles que vous faites aux autres.

Quand vous accordez de la valeur à vos besoins et à votre bien-être, et que vous tenez les promesses que vous vous faites, tous les domaines de votre vie commencent à voir de nouvelles opportunités se manifester.

Voici 6 promesses à vous faire pour vivre une vie plus épanouie :

1. Je promets d’oublier le passé, mais de toujours garder la leçon avec moi.

Se souvenir de votre passé ne signifie pas que vous devez le porter avec vous. Néanmoins, vous devez toujours garder les leçons de ces expériences. Chaque leçon mémorisée agit comme un outil pour vous aider à créer l’avenir que vous voulez vraiment.

Voir aussi : 32 choses que j’ai apprises lorsque j’ai atteint mes 40 ans

2. Je promets de toujours vivre la vie que je veux vivre.

Beaucoup de gens se retrouvent souvent à vivre une vie que d’autres veulent les voir vivre, sans jamais poursuivre leur propre bonheur. Il est important de se rappeler que le bonheur ne peut pas être atteint en satisfaisant la vision de chacun. Vivez la vie comme vous voulez la vivre et contribuez au monde à votre manière, il est normal de satisfaire le désir de votre âme.

3. Je promets d’écouter mon corps et mon esprit quand je suis stressé.

Si vous avez des douleurs, que vous êtes stressé ou fatigué plus que d’habitude, c’est votre corps qui vous indique que vous avez besoin de repos.

Lorsque vous vous sentez stressé, prenez 20 minutes pour méditer, faire de l’exercice ou simplement parler à un ami. Vous profiterez des avantages positifs et pourrez même voir votre vie quotidienne changer grâce à cela.

Lire également : 12 comportements pour déchiffrer le langage de l’abus narcissique

4. Je promets de sourire tous les jours.

Sourire nous met de meilleure humeur et augmente notre confiance en soi. C’est un stimulant énergétique et un réducteur de stress en même temps. Des études montrent que même faire semblant de sourire est mieux que de ne pas sourire du tout.

Sourire chaque jour améliorera également vos interactions avec les autres et offrira également une meilleure chance d’obtenir des résultats positifs dans toutes les situations.

5. Je promets de me souvenir que les relations sont saisonnières.

Les gens vont et viennent dans votre vie. Si vous perdez une relation dans la vie, lâchez-prise et réalisez que les relations sont souvent saisonnières, tout a un début et une fin.

Promettez-vous de prendre ce que vous avez appris de ces relations et de progresser dans votre vie.

Découvrir : 4 conseils simples pour se simplifier la vie

6. Je promets d’accepter quand des changements sont nécessaires dans ma vie.

Acceptez le fait que le changement est nécessaire. Vous devrez peut-être mettre fin à vos relations et accepter de nouveaux défis, mais pour le mieux.

Écrivez chacune des promesses ci-dessus dans un journal. Écrivez ce que chaque promesse signifie pour vous. Chaque fois que vous oubliez pourquoi vous tenez cette promesse ou que vous vous sentez déprimé, sortez votre journal pour relire toutes vos promesses.

Notez cet article

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*