Bien-être

Voici pourquoi il est bon de ne pas faire son lit le matin

Par Cyril Renault , le vendredi, 25 septembre 2015, 10h20 , mis à jour le lundi, 2 mai 2022, 16h36

faire son lit

Voici pourquoi il est bon de ne pas faire son lit le matin.

Nous sommes nombreux à faire notre lit dès que nous nous levons tous les matins. Cela nous paraît indispensable pour que notre maison paraisse bien ordonnée et que notre chambre soit plus agréable à l’oeil lorsque nous passons devant.


Pourtant, même si nous avons l’habitude de faire notre leur lit tous les matins, une étude de 2006 affirme que ne pas faire votre lit le matin pourrait être une bonne chose.

Comment explique-t-on cela ?

Pour démontrer que le fait de ne pas faire son lit est probablement une bonne chose, les chercheurs ont révélé que le fait de remettre les draps et la couette parfaitement en place crée un lieu parfait pour la multiplication des acariens. Lorsque nous faisons notre lit, nous recouvririons les acariens et les arachnides qui habitent dans ces draps, ce qui favorise l’augmentation de leur espérance de vie.


Les draps et les couettes contiennent de l’humidité et de la chaleur, qui sont générées par la transpiration que nous produisons pendant notre sommeil. Cette humidité, additionnée à une ventilation faible, en fait un lieu idéal pour les acariens qui peuvent alors se propager facilement et vivre pendant longtemps sans que nous le sachions.

De fait, les recherches ont mis en évidence le fait qu’un lit fait peut être le lieu de vie de 1,5 millions d’acariens, ce qui augmente le risque de développer certaines maladies.

Stephen Pretlove, le leader de l’équipe de scientifiques qui a publié l’étude en question, a affirmé que pour éviter les maladies produites par les acariens, le mieux est de les combattre en évitant de faire son lit au réveil.


Quand nous ne faisons pas notre lit, les acariens peuvent être éliminés plus facilement, surtout si nous aérons notre chambreLes acariens peuvent être éliminés grâce à l’air frais et à l’exposition au soleil.

L’American College of Allergy, Asthma and Immunology recommande ce qui suit pour aider à lutter contre les allergies aux poussières à la maison:

Retirez les tapis sur les sols, en particulier ceux qui se trouvent dans la chambre.


Laissez les animaux domestiques en dehors de la chambre, et de préférence en dehors de la maison si possible.


Veillez à ce que le taux d’humidité reste bas dans la maison.


Utilisez des housses «anti-acariens» sur les matelas et les oreillers.

Lavez fréquemment votre linge de lit à l’eau chaude.

Garder votre maison fraîche et sèche peut aussi vous aider à lutter contre les acariens, car ils prospèrent mieux dans un environnement chaud et humide.

Pour conclure, le chercheur a indiqué que ces découvertes peuvent être essentielles dans la prévention des maladies allergiques ou similaires, et cela pourrait aider dans leur traitement. À présent, les personnes qui n’aiment pas faire leur lit auront à présent une bonne raison de ne pas le faire.


Et pour ceux qui le font dès le réveil, vous devriez peut-être prendre ces conseils en considération pour éviter la propagation et l’augmentation de l’espérance de vie des acariens!

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Cyril Renault

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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Commentaires

Le dimanche, 27 septembre 2015, 1h32 à 1h32, Louise Fortier a dit :


Moi j'ouvre mon lit le matin, je descends les couvertures au pied du lit en les secouant, et naturellement j'ouvre la fenêtre, été comme hivers, et au bout de 2-3 heures je refais mon lit.


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Le mardi, 1 novembre 2016, 23h13 à 23h13, jocelyne martin a dit :


Je fais jamais mon lit... Exactement pour cette raison ,et ça fait des années que fais ça ....Alors j'ai accepté que le lit de mes enfants ne soit pas fait.... Pour les mêmes raisons ....


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Le lundi, 16 janvier 2017, 14h18 à 14h18, joste a dit :


Moi je défais le lit une fois par an ! je dors par terre et à côté .


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Le samedi, 15 avril 2017, 11h49 à 11h49, Judith Fortuné a dit :


Merci pour cet article plus qu'interessant.
Plus jamais je ne ferai mon lit que jusqu'après un bon moment.
Merci encore.


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